Natural beauty

Hoe je een tijdloze schoonheid creëert die nooit uit de mode raakt. Natuurlijke schoonheid draait eigenlijk weinig om het volgen van iedere nieuwe trend of het vullen van je badkamerkast met steeds meer producten. Vaak is het juist het resultaat van kleine gewoontes die ervoor zorgen dat je er gezond, uitgerust en verzorgd uitziet.

Het mooie is dat veel van deze gewoontes weinig kosten. En zodra ze onderdeel worden van je dagelijkse routine, kosten ze nauwelijks moeite om vol te houden.

Van gewoontes die bijdragen aan een gezonde huid en mooi haar tot kleine details die ervoor zorgen dat je er verzorgd en stijlvol uitziet.

Je vindt praktische tips die je meteen kunt toepassen. Blijf consistent en laat je natuurlijke schoonheid de rest doen.

SCHOONHEID BEGINT VAN BINNENUIT

Een mooie huid, gezond haar en die frisse, uitgeruste uitstraling beginnen meestal al voordat je je make-up tevoorschijn haalt. Hoe je slaapt, eet, beweegt en voor jezelf zorgt, zie je op de lange termijn terug in de spiegel. Zie deze gewoontes als de basis: hoe sterker die is, hoe minder je nodig hebt om er goed uit te zien.

Eén: Geef slaap prioriteit
Een goede nachtrust zie je meteen terug. Je huid oogt frisser, je ogen helderder en je voelt je energieker. Bovendien is het een van de weinige beautygewoontes die voor je werkt terwijl je helemaal niets doet.

Twee: Drink voldoende water
Zorg dat je gedurende de dag genoeg water drinkt. Goede hydratatie ondersteunt je huid, energie en algehele welzijn. Een simpele gewoonte die makkelijk vol te houden is.

Drie: Eet voldoende eiwitten en gezonde vetten
Je huid, haar en nagels hebben voedingsstoffen nodig om gezond te blijven. Geef je lichaam daarom voldoende eiwitten, gezonde vetten, vitaminen en mineralen. Goede voeding is uiteindelijk waardevoller dan steeds op zoek gaan naar de nieuwste beautytrend of supplement.

Vier: Ga iedere dag naar buiten
Frisse lucht en natuurlijk daglicht doen meer dan je denkt. Een korte wandeling kan je humeur verbeteren, je gezicht een gezonde uitstraling geven en zorgt ervoor dat je even weg bent van je scherm.

Vijf: Blijf in beweging
Beweging stimuleert je bloedsomloop, ondersteunt je gezondheid en geeft je die frisse, energieke uitstraling die je niet met make-up kunt creëren. Het hoeft geen intensieve workout te zijn. Wandelen, Pilates, fietsen of dansen telt allemaal mee.

Zes: Zorg goed voor je stressniveau
Langdurige stress kan zichtbaar worden in je huid en uitstraling. Plan daarom bewust momenten om te ontspannen, te lachen, te rusten of even niets te doen.

Zeven: Eet veel kleurrijke voeding
Vul je bord regelmatig met verschillende soorten groenten en fruit. Deze leveren vitaminen, mineralen en antioxidanten die je lichaam en huid ondersteunen.

Acht: Bescherm je huid tegen de zon
Dagelijkse SPF is een van de belangrijkste gewoontes voor een gezonde huid op de lange termijn. Zonbescherming helpt vroegtijdige huidveroudering te beperken en beschermt je huid iedere dag opnieuw.

Negen: Beperk gewoontes die je uitstraling doffer maken
Weinig slaap, roken, veel alcohol en langdurig te weinig eten of drinken kunnen invloed hebben op hoe je huid en lichaam eruitzien en voelen. Het klinkt cliché maar voor ons vrouwen helaas echt waar! Goed voor jezelf zorgen en gezond leven zorgt vanzelf weer voor die frisse, gezonde uitstraling.

Blijf consistent en geef je lichaam de kans om daarop te reageren. Uiteindelijk zijn het juist de kleine dingen die je iedere dag doet die het grootste verschil maken.

LAAT JE NATUURLIJKE SCHOONHEID STRALEN

Je hebt geen complete make-over nodig om er mooier uit te zien. Vaak zijn het juist de kleine verzorgingsgewoontes die het grootste verschil maken. Met deze eenvoudige aanpassingen zie je er frisser, verzorgder en meer jezelf uit, zonder te verbergen wat jou uniek maakt.

Eén: Kies een eenvoudige skincare-routine
Geef je producten de tijd om hun werk te doen voordat je iets nieuws probeert. Je huid heeft meestal meer aan een paar goede producten die je consequent gebruikt dan aan een kast vol producten die je iedere paar weken wisselt.

Twee: Houd je wenkbrauwen verzorgd
Je wenkbrauwen hoeven niet per se perfect gevormd te zijn. Regelmatig borstelen, een paar lange haartjes bijknippen en verdwaalde haartjes mooi laten verwijderen bij een brow artist kan je gezicht direct een verzorgdere uitstraling geven.

Drie: Zorg goed voor je glimlach
Een mooie glimlach draait niet om perfect witte tanden, maar laten we eerlijk zijn: Een frisse glimlach is toch nét wat leuker dan gele tanden. Goed poetsen, flossen, regelmatig naar de tandarts gaan en voldoende water drinken helpen je gebit gezond en verzorgd te houden. En een gezonde glimlach? Die draag je met net wat meer zelfvertrouwen.

Vier: Gebruik make-up om te versterken
Make-up hoeft je gezicht niet te veranderen. Gebruik het juist om je natuurlijke kenmerken te benadrukken. Een beetje mascara, een mooie blush, getinte lipbalm of een mooie natuurlijke foundation kan soms al genoeg zijn voor een frisse uitstraling.

Vijf: Houd je nagels verzorgd
Verzorgde nagels, zachte nagelriemen en regelmatig een bezoek voor een manicure, maken direct verschil. Je handen zien er verzorgd uit, ook als je geen nagellak draagt.

Zes: Kies een geur die bij je past
Een parfum dat echt bij jou past, geeft je uitstraling iets persoonlijks. Kies een geur waar je je goed in voelt en die je graag iedere dag draagt.

Zeven: Hydrateer je huid
Breng je moisturizer aan of een hydratatie serum wanneer je huid nog licht vochtig is na het douchen of reinigen. Zo help je het vocht beter vast te houden en blijft je huid zacht en comfortabel.

Acht: Houd je lippen gehydrateerd
Een lipbalm in je tas, naast je bed of op je bureau maakt het makkelijk om je lippen verzorgd en zacht te houden. En lipstick ziet er simpelweg mooier uit op goed gehydrateerde lippen.

Negen: Gezond haar valt altijd op
Je haar hoeft niet iedere dag perfect gestyled te zijn. Regelmatig laten knippen (om de 3 maanden), minder vaak hitte gebruiken en producten kiezen die passen bij jouw haartype maken op de lange termijn veel meer verschil dan steeds de nieuwste haartrend proberen.