> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.femmae.nl/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Dingen die je kunt doen om meer in je vrouwelijke energie te komen
- URL: https://www.femmae.nl/dingen-die-je-kunt-doen-om-meer-in-je-vrouwelijke-energie-te-komen/
- Published: 2026-10-13T12:04:22.000Z
- Updated: 2026-10-13T15:08:16.000Z
- Author: femmaé
- Tags: GROW

> **Wat is vrouwelijke energie eigenlijk? En wat is mannelijke energie?** We hebben allemaal zowel mannelijke als vrouwelijke energie in ons. Het gaat dus niet om een kwestie van óf het één óf het ander. Maar over de juiste energie te kunnen toepassen op het juiste moment.

Mannelijke energie wordt vaak geassocieerd met actie, doelgerichtheid, controle, structuur en het oplossen van problemen. Vrouwelijke energie gaat juist meer over ontvangen, zachtheid, intuïtie, creativiteit, verbinding, sensualiteit en kunnen vertragen.

Als vrouw kun je door het leven soms steeds meer in je *doe-modus* terechtkomen. Je werkt, regelt, plant, betaalt de rekeningen, houdt het huishouden bij, maakt afspraken en lost ondertussen ook nog iedereen zijn problemen op. Voor je het weet sta je de hele dag ‘aan’.

Leven vanuit vrouwelijk energie klinkt makkelijker dan het is.

Als je alleen woont, je eigen bedrijf runt, je huis betaalt, je huishouden doet en single bent, is het makkelijk om te denken: *tja, het moet allemaal toch gebeuren.*

Maar vrouwelijker leven betekent niet dat je je leven volledig moet omgooien. Juist de kleine dingen kunnen een groot verschil maken.

Veel vrouwen vooral in Nederland willen graag zelfstandig zijn. Hulp aannemen? *Nee joh, doe ik wel even.* Een cadeau aannemen? *Dat hoeft echt niet.* Iemand die iets voor je wil regelen? *Dat lukt zelf wel.*

Maar waarom eigenlijk?

**Ontvangen is óók een vorm van kracht.**

Als iemand je een compliment geeft, hoef je het niet kleiner te maken. Je hoeft niet meteen te zeggen dat je haar eigenlijk niet zo mooi zit of dat je jurk in de uitverkoop was.

Je mag gewoon glimlachen en zeggen: **“Dankjewel.”**

Hetzelfde geldt voor hulp. Vraag er eens om. En wanneer iemand je iets wil geven of voor je wil doen, probeer het dan niet direct af te wijzen.

Niet omdat je iets niet zelf zou kunnen, maar omdat je jezelf toestaat om niet álles alleen te hoeven doen.

En juist in een relatie kan dat een mooie dynamiek creëren. Wanneer je altijd alles zelf doet en niets wilt aannemen, geef je de ander ook weinig ruimte om voor jou te zorgen, iets voor je te betekenen of je blij te maken.

Het gaat niet om afhankelijk zijn. Het gaat om **ruimte geven aan elkaar.**

## **Tien kleine dingen om vandaag al uit te proberen**

**Eén: Neem een compliment gewoon aan**  
Geen “oh echt?” of “nou, ik vind mijn haar vandaag eigenlijk verschrikkelijk.”  
Gewoon:**“Dankjewel, wat lief.”**  
En laat het compliment vervolgens gewoon bij je binnenkomen.  
  
**Twee: Vraag om hulp**  
Je hoeft niet altijd degene te zijn die alles regelt.  
Vraag iemand om je te helpen met iets kleins en oefen met het ook daadwerkelijk aannemen van die hulp.  
Het kan in het begin ongemakkelijk voelen. Dat is normaal. Je bent simpelweg iets nieuws aan het oefenen.

**Drie: Vertraag**  
Probeer vandaag eens een fractie langzamer te bewegen dan je normaal doet.  
Maak je koffie bewust. Pak een mooi kopje. Ga zitten. Drink hem rustig op.  
Wanneer je opstaat, hoef je niet meteen drie dingen tegelijk te doen. Wandel bewust. Voel je voeten. Adem rustig.  
**Niet alles hoeft haast te hebben.**

**Vier: Maak van je avondroutine een moment voor jezelf**  
Je skincare hoeft geen taak op je to-do list te zijn.  
Steek een kaarsje aan, zet muziek op waar je rustig van wordt bijvoorbeeld: **Sade** geeft bijvoorbeeld een ultiem vrouwelijk gevoel.   
Dim het licht en smeer je crème bewust en rustig over je huid.  
Maak van iets alledaags een klein ritueel.

![](https://storage.ghost.io/c/77/b6/77b6a64a-3ed0-454b-b65c-861b205de8c4/content/images/2026/10/16987638c2618762ecc68669ed29af18.jpg)

**Vijf: Draag ook thuis iets waarin je je mooi voelt**  
Je hoeft niet de hele dag in je mooiste kleding te lopen, maar merk eens op wat het met je doet wanneer je jezelf nét wat meer aandacht geeft.  
Een mooie pyjama, een zachte badjas of een [zijde set](https://www.intimissimi.com/nl/nl/product/jas%5Fvan%5Fzijde%5Fin%5Fherensnit-CLD92A.html?dwvar%5FCLD92A%5FZ%5FCOL%5FINT=163I&%5Fgl=1%2A5i8xx3%2A%5Fup%2AMQ..%2A%5Fgs%2AMQ..&gclid=CjwKCAjw%5FpzWBhAkEiwAwDCi1Ssd95wivvsuCYxogshPaIe2S-wXzgG3L8RIUzSQSkK-nbWiBv84TRoCUwIQAvD%5FBwE&gbraid=0AAAAADtlepM4pmJVXJM9Iq7srkob-ZOd2&ref=femmae.nl) kan al een heel ander gevoel geven.  
**Hoe je je kleedt, beïnvloedt vaak ook hoe je je voelt.**

**Zes: Draag een parfum waar jij je vrouwelijk door voelt**  
Zoek een geur die je een zacht, verzorgd en vrouwelijk gevoel geeft.  
En gebruik hem niet alleen wanneer je uitgaat.  
Spray een klein beetje op je nachtkleding voordat je naar bed gaat.   
Zo maak je zelfs je avondroutine net iets specialer.

**Zeven: Drink uit een mooi glas**  
Water hoeft niet saai te zijn.  
Schenk het in een mooi wijn- of champagne glas en voeg bijvoorbeeld citroen, komkommer of munt toe.  
Hetzelfde water, een totaal andere ervaring.

**Acht: Dans**  
Zet thuis je favoriete muziek aan en dans alsof niemand kijkt.  
Niet om calorieën te verbranden. Niet om er goed uit te zien.  
Gewoon om weer contact te maken met je lichaam en jezelf toe te staan om vrij te bewegen.  
Laat je lichaam bewegen zoals het vanzelf wil bewegen.

**Negen: Stop met constant ‘chasen’**  
Don't chase. Attract.  
Vrouwelijke energie gaat niet over achter dingen, mensen of aandacht aanrennen.  
Het gaat ook over vertrouwen, ruimte laten en voelen wat bij je past.  
Niet alles wat je wilt, hoef je na te jagen. Juist wanneer je daarmee stopt, ontstaat er ruimte voor de dingen die écht bij je passen om naar je toe te komen.

**Tien: Maak ruimte voor slow mornings**  
Plan af en toe een ochtend waarop je niet hoeft te haasten.  
Geen telefoon zodra je wakker wordt. Geen agenda die meteen bepaalt hoe je ochtend eruitziet.  
Een warm kop thee, een wandeling, journaling, muziek, een uitgebreid ontbijt of gewoon even helemaal niets.

**Je hoeft niet iedere ochtend productief te zijn om je dag goed te beginnen.**

## **LOVE YOURSELF**

  
En misschien wel de belangrijkste: **Vier ook de kleine dingen in het leven.**

Boodschappen gedaan in plaats van eten besteld? **Goed gedaan.**  
Toch gaan sporten terwijl je geen zin had? **Goed gedaan.**  
Een moeilijke dag gehad en toch opgestaan? **Ook dat telt.**  
Geef jezelf erkenning voor het feit dat je bent komen opdagen.

We zijn vaak ontzettend goed in kijken naar wat er nog beter moet, maar vergeten ondertussen stil te staan bij alles wat we al doen.

**Vrouwelijke energie begint voor mij niet bij hoe je eruitziet, maar bij hoe je jezelf behandelt.**

Zachter. Rustiger. Met meer aandacht.

En misschien is dat uiteindelijk wel de grootste vorm van luxe: **Jezelf niet constant hoeven opjagen met dingen te moeten doen. Just be..** 

> **Life, but more feminine** 
> **xoxo femmaé**